Así damos inicio a la Semana de la Salud, con actividades que promueven el bienestar de nuestros asociados, realizamos una intervención por todos los servicios, creando espacios lúdicos que permiten un mejor desarrollo en las actividades de cada uno.
Realizar pausas activas durante la Semana de la Salud y de manera regular en la rutina diaria es de suma importancia para promover y mantener la salud física y mental. Esta son algunas de las razones por las cuales las pausas activas son esenciales en esta semana y en general:
Prevención de enfermedades: Las pausas activas ayudan a prevenir enfermedades relacionadas con el sedentarismo, como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares.
Reducción del estrés: Realizar pausas activas puede reducir el estrés y la ansiedad.
Mejora la concentración y la productividad: Hacer una pausa activa durante la jornada laboral o de estudio puede aumentar la concentración y la productividad al rejuvenecer la mente y el cuerpo.
Previene lesiones y mejora la postura: Las pausas activas pueden ayudar a prevenir lesiones relacionadas con la postura y la ergonomía, especialmente en trabajos sedentarios que requieren estar sentado durante largos períodos de tiempo.
Realizar pausas activas durante la Semana de la Salud y de manera regular es una estrategia efectiva para promover la salud física y mental, prevenir enfermedades y fomentar un estilo de vida activo y saludable en la comunidad. Estas pausas pueden adaptarse a las necesidades y capacidades de cada individuo, lo que las hace accesibles para la mayoría de las personas.
